യൂറിക് ആസിഡ് പ്രശ്നം ഉള്ളവർ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക

സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ വൃക്കയിലൂടെയും മൂത്രത്തിലൂടെയും യൂറിക് ആസിഡ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെയധികം യൂറിക് ആസിഡ് കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഈ ഉപോൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ മോചനം നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടും.യൂറിക് ആസിഡിന്റെ പ്രശ്നം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വന്നാൽ പിന്നെ ജോയിന്റുകളിൽ ഭയങ്കര വേദന ആയിരിക്കും.അതേ പോലെ തന്നെ കാലുകൾ നല്ല പോലെ വേദനക്കും നടക്കാൻ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥയായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ഉറവിടം പരിമിതപ്പെടുത്താം. പ്യൂരിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചില തരം മാംസം, കടൽ വിഭവങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ദഹിക്കുമ്പോൾ യൂറിക് ആസിഡ് നൽകുന്നു.അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറയ്ക്കുക .പന്നിയിറച്ചി,ടർക്കി, മത്സ്യവും കക്കയും,ആട്ടിറച്ചി,കോളിഫ്ലവർ,ഗ്രീൻ പീസ്,ഉണക്കിയ ബീൻസ്,കൂൺ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക.

English Summary:- Usually, your body filters uric acid through your kidneyand urine. If you eat too much uric acid in your diet or your body can’t get rid of this byproduct quickly, your blood will accumulate uric acid.If the problem of uric acid comes to our body, then it will be a terrible pain in the joints. Similarly, the legs will be in a good pain and can’t walk.